|
Guten Morgen an euch alle - habt einen schönen Wochenstart - Mein Gewicht ärgert mich immer mehr, ich hoffe, es lag gestern nur am Muttertagskaffee und Wein.
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
727 kkal
|
Lemak: 25,42g | Prot: 50,31g | Karb: 73,95g.
Makan Pagi: Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Kaffee. Makan Siang: K-Classic Kochhinterschinken, Bratkartoffeln. Makan Malam: Filinchen Original, K-Classic Zarte Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Erdbeeren. Camilan/Lainnya: Leerdammer Delacrème. lagi...
|
|
1807 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|