Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2010
|
121,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 57,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
340 kkal
|
Lemak: 16,50g | Prot: 10,50g | Karb: 44,00g.
Makan Pagi: Healthfull 10 Grain Bread, skippy peanut butter, banana. lagi...
|
|
3514 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dream maker
|