Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2020
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1909 kkal
|
Lemak: 55,73g | Prot: 106,64g | Karb: 247,69g.
Makan Pagi: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа , Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Поджаренный Белый Хлеб, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Яблоко, Кофе, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа, Поджаренный Белый Хлеб, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Makan Malam: Грейпфрут, Магнит Яблоко, Кофе, Магнит Яблоко, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Чай, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
РСК - 21 jam, растяжка - 1 jam, зарядка 200% - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|