|
no baje , pero tampococ subi, algo es algo, veremos esta semana!
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2001 kkal
|
Lemak: 71,17g | Prot: 119,19g | Karb: 217,09g.
Makan Pagi: Café, Pan de Pita, la Serenisima Queso Finlandia Cheddar Light. Makan Siang: Paladini Jamón Cocido, Pan de Pita Tostado, Milanesa de Pollo. Makan Malam: La Virginia Cappuccino Tradicional, Aceitunas, Pimientos Rojos Dulces, Paladini Jamón Cocido, Pizza de Queso de Masa Delgada, Pizza de Pepperoni (36 Cm). Camilan/Lainnya: Bollos, la Serenisima Queso Finlandia Cheddar Light. lagi...
|
|
2512 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|