Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2010
|
121,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 58,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 53,68g | Prot: 60,21g | Karb: 161,94g.
Makan Pagi: skippy peanut butter, Healthfull 10 Grain Bread. Makan Siang: chili. Camilan/Lainnya: skim milk, jillian michaels protein drink, yoplait smoothie, Peanut Butter, apple. lagi...
|
|
4042 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 14 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dream maker
|