Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2020
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
585 kkal
|
Lemak: 17,49g | Prot: 65,98g | Karb: 57,47g.
Makan Pagi: Calavo Avocado, Bob Evans Tomato Slices, Fresh & Easy Shredded Parmesan Cheese, Turkey Bacon, Egg White, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. Makan Siang: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. lagi...
|
|
2506 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|