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La journée commence bien🧭
- 200g 🤗
bonne journée ensoleillée 🌞a tous🥰
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85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1158 kkal
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Lemak: 89,25g | Prot: 105,26g | Karb: 101,07g.
Makan Pagi: Herbalife Boisson Instantanée à Base de Thé et d'extraits Végétaux, Citron, Herbalife Formula 1, Herbalife Formula 3. Makan Siang: Galettes de Cereales Boulgour Pois Chiches Legumes Galettes, Leader Price Amandes Enrobées de Chocolat au Lait, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Herbalife Formula 3, Café au Lait, Carrefour Discount Lardons, Soupe de Légumes, Asperge, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Sarrasin, Salade Verte, Radis. Makan Malam: Herbalife Mélange Pour Boisson Protéinée, Courgette, Concombre (Pelé), Oeuf Dur, Avocat, Crevettes. Camilan/Lainnya: Amandes, Concombre (Pelé), Courgette, Elle & Vire Carré Frais 0%, Kiwi, Melons Cantaloup. lagi...
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2355 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 46 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Duduk - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Une perte de poids, le soleil, la joie😁 ! Agréable journée !
06 Mei 20 oleh anggota: tchoutchou82
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06 Mei 20 oleh anggota: ahcatan
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Sejarah Berat Badan ahcatan
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