Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2020
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 69,71g | Prot: 122,77g | Karb: 85,60g.
Makan Pagi: Лепешка сырная с яйцом, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Гродненский Мясокомбинат Говядина Копчено-Вареная, Блинчик творожный в мультипекаре, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Донатсы 2. Makan Siang: Перекресток Крылья Куриные Гриль, Овощное Рагу, Морковь, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Донатсы 2. Makan Malam: Донатсы 2, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех, Котлета из Куриного Филе. Camilan/Lainnya: Северная Долина Молоко 2,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. lagi...
|
|
1590 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heidys134
|