Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2020
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2118 kkal
|
Lemak: 82,38g | Prot: 119,13g | Karb: 221,16g.
Makan Pagi: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Epica Йогурт с Ананасом. Makan Siang: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Arla Apetina Soft, Чай, Epica Йогурт с Ананасом, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Салат из Капусты и Огурца, Рыба Отварная. Makan Malam: Поджаренный Белый Хлеб, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Arla Apetina Soft, Вода, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вода, Kikkoman Соус Соевый, Макароны Отварные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Печень Говяжья. lagi...
|
|
2375 kkal
|
Latihan:
РСК - 21 jam, силовые - 1 jam, прогулка - 1 jam, зарядка - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|