Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2010
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1796 kkal
|
Lemak: 75,48g | Prot: 55,92g | Karb: 233,40g.
Makan Pagi: Orange Juice, iron kids, turkey bacon, Sugar Free Strawberry Preserves, water, metaMUCIL, fried egg, lowfat milk. Makan Malam: guacamole, kool-aid, flour tortilla, Cheese Sticks - Pepper Jack. Camilan/Lainnya: Strawberry Sundae, Strawberry Toaster Pastry, water. lagi...
|
|
2587 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 30 menit, Duduk - 1 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 45 menit, Berdiri - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pxwill
|