Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2013
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2081 kkal
|
Lemak: 117,10g | Prot: 172,30g | Karb: 26,92g.
Makan Pagi: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Spinach, Colby Jack Cheese. Makan Siang: Bacon, American Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Makan Malam: Steak, Avocados, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Spinach, Cucumber (with Peel). Camilan/Lainnya: Dry Roasted Salted Peanuts, Skyy Vodka, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). lagi...
|
|
2442 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Belanja - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bankgirl1
|