Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2020
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1998 kkal
|
Lemak: 53,33g | Prot: 133,81g | Karb: 270,64g.
Makan Pagi: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Яблоко, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Зеленое, Поджаренный Белый Хлеб, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Makan Malam: Поджаренный Белый Хлеб, 365 Дней Молоко 1,5%, Грейпфрут, Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Яблоко Зеленое, Вода, Поджаренный Белый Хлеб, Салат из Капусты и Огурца, Рыба Отварная. lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
РСК - 21 jam, растяжка - 1 jam, зарядка 200% - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|