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Cortei os açúcares refinados e hidratos carbono maus no dia 22/04/2020. Tem sido tudo muito healthy food... Só falta adicionar exercícios. Peso a 22/04/2020 : 68,90kg.
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65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1301 kkal
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Lemak: 43,90g | Prot: 38,31g | Karb: 195,87g.
Makan Siang: Continente Beterraba em Vinagre , Salada de Alface com Vegetais Variados, Monissa Rissóis de Pescada. Makan Malam: Azeitonas Verdes, Monissa Rissóis de Pescada. Camilan/Lainnya: Tâmara, Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar, Nozes de Nogueira, Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Continente Fiambre Peito de Peru , Bolo iogurte Yammi Bruna. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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Fez bem. Não fazem falta a ninguém, antes pelo contrário, são os grandes venenos deste nosso mundo.
01 Mei 20 oleh anggota: XicaXana
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Sejarah Berat Badan Bruna Amora
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