Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2020
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1259 kkal
|
Lemak: 58,54g | Prot: 110,52g | Karb: 72,41g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Блинчик творожный в мультипекаре, Яйцо, Помидоры, Клубника, Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Гродненский Мясокомбинат Говядина Копчено-Вареная, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Makan Siang: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Овощное Рагу, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Блинчик творожный в мультипекаре, Карбонат, Клубника. Makan Malam: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Стейк из Кеты. Camilan/Lainnya: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Апельсин, RLine Total Complex. lagi...
|
|
1577 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heidys134
|