Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2020
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2077 kkal
|
Lemak: 73,05g | Prot: 105,60g | Karb: 278,52g.
Makan Pagi: Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Богатство Южных Гор Брынза, Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Салат из Капусты и Огурца, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Вода, Яблоко Зеленое, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Яблоко Зеленое, Поджаренный Белый Хлеб, Суп Грибной с Картофелем. Makan Malam: Грейпфрут, Яблоко Зеленое, Поджаренный Белый Хлеб, Большая Кружка Молоко 1,5%, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Котлета Свиная. lagi...
|
|
2219 kkal
|
Latihan:
растяжка 50% - 1 jam, силовые - 1 jam, зарядка - 1 jam, РСК - 21 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|