Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2010
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1508 kkal
|
Lemak: 42,96g | Prot: 76,48g | Karb: 217,63g.
Makan Pagi: Corn Chex, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Bananas . Makan Siang: Sliced Ham (Extra Lean), Cheddar Cheese, Potatoes (Flesh and Skin, Without Salt, Microwaved). Makan Malam: Alfredo Vegetables, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless). Camilan/Lainnya: Pretzels, Organics Crunchy Peanut Butter, Apples, Clif Bar - Chocolate Chip. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ms.Astoria
|