Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2020
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 89,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1725 kkal
|
Lemak: 39,97g | Prot: 184,92g | Karb: 136,24g.
Makan Pagi: SPAR 2% Low Fat Milk, PnP Shredded Tuna in Water, Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. Makan Siang: NPL Diet Pro High Protein Shake, Bovril Beefy, PnP Fat Free Smooth Cottage Cheese, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread. Makan Malam: Chicken Breast Meat , McCain Skinny Fries, Prime Rib. Camilan/Lainnya: Nutritech Casein Slow Release, Nutritech Casein Slow Release, Supplements SA Massive Muscle, Nutritech Premium Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|