Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2020
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 58,32g | Prot: 125,44g | Karb: 75,82g.
Makan Pagi: Кокосовое печенье, Киндер злаковый, Простоквашино Сметана 15%, Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Zero Майонез, Морковь по-Корейски, Сыр Российский, Гродненский Мясокомбинат Говядина Копчено-Вареная, Булка для бургера, Дымов Сырокопчёный Бекон, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Бельгийские вафли, Киндер злаковый, Вастэко Хлебчики из Полбы с Томатом, Ананас, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Овощное Рагу. Makan Malam: Киндер злаковый, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, RLine Total Complex, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Zero Майонез. Camilan/Lainnya: Киндер злаковый, RLine Total Complex, Кокосовое печенье. lagi...
|
|
1577 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heidys134
|