Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2020
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 45 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1876 kkal
|
Lemak: 75,67g | Prot: 93,45g | Karb: 205,70g.
Makan Pagi: Nutiva Семена Чиа, Очень Важная Корова Молоко Отборное 6%, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Makan Siang: Пхали Хинкали Куриный Бульон с Пшеничной Лапшой, Vici Рыбные Наггетсы в Золотистой Корочке. Makan Malam: Семга Слабосоленая, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Nutiva Семена Чиа, Окей Виноград Черный , Каждый День Чернослив Сушеный, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Очень Важная Корова Молоко Отборное 6%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Хлеб Бородинский, Банан. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan i_will_be_perfect
|