Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2019
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2019:
|
1751 kkal
|
Lemak: 67,11g | Prot: 111,56g | Karb: 125,49g.
Makan Pagi: Яблоко, Банан, Творог 5%. Makan Siang: Шампанское, Банан, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сыр Гауда. Makan Malam: SPAR Сыр Мягкий Сливочный Чезария, Хлебец. lagi...
|
|
1941 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaKozyreva10
|