Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2020
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1410 kkal
|
Lemak: 62,58g | Prot: 121,07g | Karb: 90,34g.
Makan Pagi: Kultlab Протеиновый Батончик Клубника со Сливками, Бельгийские вафли, Гродненский Мясокомбинат Говядина Копчено-Вареная, Ананас, Жареное Яйцо без Жира, Дымов Сырокопчёный Бекон, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Makan Siang: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Zero Майонез, Крабовый салат, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Овощное Рагу, Сердце Куриное, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Makan Malam: Оливковое Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Зеленый Листовой Салат, Бельгийские вафли, Красные Помидоры, Ананас, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 1%, RLine Total Complex. lagi...
|
|
1593 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heidys134
|