Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2020
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1855 kkal
|
Lemak: 55,83g | Prot: 102,41g | Karb: 235,69g.
Makan Pagi: Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Богатство Южных Гор Брынза, Магнит Яблоко, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Чай, Каша Пшенная на Воде, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Makan Siang: Вода, Мандарины, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Магнит Яблоко, Поджаренный Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Makan Malam: Большая Кружка Молоко 1,5%, Большая Кружка Молоко 1,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Яблоко Зеленое, Поджаренный Белый Хлеб, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Жареная, Куриное Филе Вареное. lagi...
|
|
2214 kkal
|
Latihan:
зарядка - 1 jam, силовые - 1 jam, растяжка 50% - 1 jam, РСК - 21 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|