Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2010
|
150,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,7 kg.
Sisa: 59,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
802 kkal
|
Lemak: 31,61g | Prot: 57,87g | Karb: 74,56g.
Makan Pagi: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), 100% Whole Wheat Bread, Thin Sliced Beef Luncheon Meat. Makan Siang: Clamato Picante, Beef Thin-Sliced (Cured), Mozzarella Cheese (Whole Milk), 100% Whole Wheat Bread. Makan Malam: Turkey Pepperettes Slims. Camilan/Lainnya: Almonds. lagi...
|
|
4459 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan geo99
|