Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2020
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1437 kkal
|
Lemak: 72,45g | Prot: 99,48g | Karb: 95,69g.
Makan Pagi: Chá (Infusão), Café Expresso, Pingo Doce Leite Meio Gordo sem Lactose, Água da Torneira, Delta Cevada Solúvel Seara. Makan Siang: Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacalhau com natas healthy food. Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Camilan/Lainnya: Húngaros, Húngaros. lagi...
|
|
2601 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Duduk - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 40 menit, Hiking - 30 menit, Bak Mandi - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruna Amora
|