Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2020
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1827 kkal
|
Lemak: 45,33g | Prot: 125,70g | Karb: 233,72g.
Makan Pagi: Мандарины, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 1,8%, Мандарины, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Каша Пшенная на Воде, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Makan Siang: Магнит Яблоко, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Makan Malam: Ананас, Кофе, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ананас, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Жареная, Куриное Филе Вареное. Camilan/Lainnya: Морковь. lagi...
|
|
2118 kkal
|
Latihan:
растяжка 50% - 1 jam, зарядка 200% - 2 jam, РСК - 21 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|