Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2020
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2012 kkal
|
Lemak: 48,75g | Prot: 153,67g | Karb: 236,13g.
Makan Pagi: Магнит Яблоко, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Кофе, Магнит Яблоко, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Makan Siang: Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Магнит Яблоко, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 1,8%, Груша, Поджаренный Белый Хлеб, Уха. Makan Malam: Ананас, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Жареная, Куриное Филе Вареное. lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
РСК - 21 jam, растяжка - 1 jam, зарядка 200% - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|