Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2020
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2068 kkal
|
Lemak: 55,01g | Prot: 116,05g | Karb: 284,73g.
Makan Pagi: Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Каша Пшенная на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Вода, Ананас, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Грейпфрут, Кофе, Груша, Поджаренный Белый Хлеб, Уха. Makan Malam: Груша, Грейпфрут, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Heinz Горчица, Перловая Каша, Карбонат. Camilan/Lainnya: Морковь. lagi...
|
|
2358 kkal
|
Latihan:
прогулка - 1 jam, силовые - 1 jam, растяжка 50% - 1 jam, зарядка - 1 jam, РСК - 20 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|