Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2020
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1285 kkal
|
Lemak: 64,45g | Prot: 95,24g | Karb: 75,94g.
Makan Pagi: Jr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех, Bombbar Slim. Makan Siang: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Манник с маком, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Белый Лаваш, Жареное Яйцо без Жира, Дымов Сырокопчёный Бекон, Сердце Куриное, Картошка Вареная, Приготовленная Летняя Тыква, Морковь по-Корейски, Красные Помидоры, Оливковое Масло. Makan Malam: Манник с маком, Перепелиное Яйцо, Творог 5%. lagi...
|
|
1590 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heidys134
|