Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2013
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1112 kkal
|
Lemak: 20,30g | Prot: 61,53g | Karb: 185,31g.
Makan Pagi: Fiber One 80 Calorie Cereal - Honey Squares, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Great Value Skim Milk, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee, Equal 0 Calorie Sweetener. Makan Siang: Nature's Own Sugar Free 100% Whole Grain Hot Dog Buns, Meijer Chicken Sausage - Spinach & Mozzarella, Zatarain's New Orleans Style Jambalaya Rice. Camilan/Lainnya: Sunshine Cheez-It Big, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Peanut Butter, Oscar Mayer Slow Roasted Turkey Breast. lagi...
|
|
3867 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 7 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Smileyfaces44
|