Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2020
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1940 kkal
|
Lemak: 68,33g | Prot: 91,70g | Karb: 241,64g.
Makan Pagi: Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Arla Apetina Soft, Чай, Каша Пшенная на Воде, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Морковь, Молодая Морковь, Ананас, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Lactica Греческий Йогурт, Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Lactica Греческий Йогурт, Поджаренный Белый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Makan Malam: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Большая Кружка Молоко 2,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Heinz Горчица, Поджаренный Белый Хлеб, Перловая Каша, Карбонат. lagi...
|
|
2280 kkal
|
Latihan:
прогулка - 1 jam, зарядка - 1 jam, растяжка - 1 jam, РСК - 21 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|