Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2020
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1366 kkal
|
Lemak: 87,44g | Prot: 126,59g | Karb: 11,64g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Suco de Limão, Açafrão, Apis Flora Extrato de Própolis. Makan Siang: Frango, Pele e Carne da Coxa de Frango, Contra-filé Grelhado. Makan Malam: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Pão carnívoro, Café (Infusão), Costela de Porco Assada, Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Café (Infusão). lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Memasak - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sil Sloboda
|