Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2020
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 74,28g | Prot: 89,61g | Karb: 113,15g.
Makan Pagi: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Черемушки Лаваш Тонкий, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Быстроном Чизберри, Гродненский Мясокомбинат Говядина Копчено-Вареная, Авокадо Авокадо, Ананас, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Бельгийские вафли. Makan Siang: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Буррата, Итальянская Лепешка Фокачча, Вастэко Хлебчики из Полбы с Томатом, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Морковь по-Корейски, Красная Фасоль (Консервированная), Приготовленная Летняя Тыква, Картошка Вареная, Оливковое Масло, Сердце Куриное. Makan Malam: Лимонный пирог, Замороженная Вишня, Творог 5%. lagi...
|
|
1625 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heidys134
|