Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2020
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 55,62g | Prot: 86,55g | Karb: 99,13g.
Makan Pagi: Перепелиное Яйцо, Добрянка Торт Павлова, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Хачапури, Кулич. Makan Siang: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ижмолоко Йогурт 3.5%, Редис, Огурец (с Кожурой), Сметана, Свинина Тушеная, Оливковое Масло, Картошка Печеная, Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. lagi...
|
|
1587 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heidys134
|