Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2020
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2026 kkal
|
Lemak: 61,41g | Prot: 145,49g | Karb: 217,04g.
Makan Pagi: Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Винегрет без Масла, Яйцо Куриное, Чай, Восход Кулич , Яйцо Куриное, Яйцо Куриное, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 1,8%, Груша, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вода, Поджаренный Белый Хлеб, Винегрет без Масла, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Дикси Мандарины, Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
2126 kkal
|
Latihan:
РСК - 21 jam, растяжка 50% - 1 jam, зарядка 200% - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|