Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2020
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1746 kkal
|
Lemak: 60,62g | Prot: 61,40g | Karb: 246,24g.
Makan Pagi: Чай, Груша, Чай, Груша, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Каша Пшенная на Воде, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Кофе, Epica Йогурт Ананас, Чай, Мандарины, Кофе, Epica Йогурт Ананас, Чай, Мандарины, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Суп Куриный с Картофелем. Makan Malam: Мандарины, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Arla Apetina Soft, Чай, Груша, Вода, Поджаренный Белый Хлеб, Винегрет без Масла, Котлета Свиная. lagi...
|
|
2318 kkal
|
Latihan:
растяжка - 1 jam, зарядка - 1 jam, прогулка - 1 jam, РСК - 21 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|