Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2020
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1419 kkal
|
Lemak: 83,90g | Prot: 95,95g | Karb: 71,43g.
Makan Pagi: Бельгийские вафли, Gruntaler Сыр с Пажитником, Быстроном Чизберри, Северная Компания Кета Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Грецкие Орехи. Makan Siang: Мёд, Быстроном Каллех Блю Чиз, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Ижмолоко Йогурт 3.5%, Кухмастер Томатная Паста, Ашан Сыр Горгонзола 50%, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны Жареные, Капуста Тушеная без Масла, Бельгийские вафли, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Апельсин, Замороженная Вишня, Гродненский Мясокомбинат Говядина Копчено-Вареная, Pretto Сыр Рикотта, Творог 5%. lagi...
|
|
1635 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heidys134
|