Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2020
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1988 kkal
|
Lemak: 57,89g | Prot: 99,21g | Karb: 271,00g.
Makan Pagi: Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Творог (Обезжиренный), Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Heinz Горчица, 4 Сезона Смесь Летние Овощи, Котлета Свиная, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Вода, Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко 2,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе, Мандарины, Вода, Поджаренный Белый Хлеб, Каша Пшенная на Воде, Котлета Свиная. Makan Malam: Мандарины, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Мандарины, Вода, Поджаренный Белый Хлеб, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
2232 kkal
|
Latihan:
растяжка 50% - 1 jam, силовые - 1 jam, зарядка - 1 jam, РСК - 21 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|