|
Trotz Ostern wieder ein Minus :)
|
178,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1633 kkal
|
Lemak: 49,86g | Prot: 128,66g | Karb: 158,49g.
Makan Pagi: Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Gruninger Original Schwarzwälder Schäufele, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Makan Siang: Impact Diet Whey, Milch 1,5%, Haferflocken, Leinöl. Makan Malam: Hähnchen Kebab, Erbsen, Reis (Gekocht), Karotten, Mais. lagi...
|
|
2106 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Samsung Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan macrocop
|