Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2010
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1614 kkal
|
Lemak: 52,66g | Prot: 82,17g | Karb: 214,82g.
Makan Pagi: Light String Cheese, smart white bread, Reduced sugar fruit spread, Creamy Peanut Butter. Makan Siang: smart white bread, lite bleu cheese, Whole grain spaghetti, Heart Smart Traditional Sauce, Parm cheese. Makan Malam: Low Fat Refried Black Beans, Tortilla Corn Chips, jalapeno, salsa, Pork chop, shredded cheese, La Fe Fat Free Tortilla. Camilan/Lainnya: Fudge bar, Hostess cupcake 100 calorie packs. lagi...
|
|
2441 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Breezyb
|