Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2010
|
124,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 61,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
300 kkal
|
Lemak: 4,50g | Prot: 45,00g | Karb: 21,00g.
Makan Pagi: jillian michaels protein drink. lagi...
|
|
3750 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dream maker
|