|
Şeklim şemalim kaydı :)) 4 kasımda dediklerimin hiç birisini yapmadım
Hiç bir kıyafetim olmuyor yalnızca çoook eskiden kilolu olduğum döneme ait kıyafetlerim oldu. onlarında çoğunu dağıtmışım eldekilerle idare ediodum alışveriş yapayım dedim korona var diye mağzalar kapalı. Şeker hastası olma yolunda gidiyordum :) Hadi bakalım bişeyler yapmalı :)
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|