Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2020
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 69,6 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 87,19g | Prot: 71,44g | Karb: 130,05g.
Makan Pagi: Вода, МЗС «Кобринский». Сыр Черный Принц, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Магнит Яблоко Гренни Смит, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ростагроэкспорт Сырок 20%, Сарафаново Кефир 2,5%. Makan Siang: Борщ с Говядиной, Чеснок. Makan Malam: Баклажаны Жареные с Чесноком, Котлеты (Говядина/Свинина), Heinz Итальянский Кетчуп. lagi...
|
|
1816 kkal
|
Latihan:
Tidur - 11 jam dan 2 menit, Istirahat - 11 jam dan 58 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|