Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2020
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1271 kkal
|
Lemak: 69,64g | Prot: 79,58g | Karb: 85,96g.
Makan Pagi: Бельгийские вафли, Скоморохи Торт «Проказница», Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Fish House Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Мягкий Рикотта. Makan Siang: Грецкие Орехи, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Бельгийские вафли, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны Жареные, Чим Чим Фунчеза по-Корейски, Куриное Филе, Лента Сыр Витязь 50%, Lorado Ананас Консервированный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные). Camilan/Lainnya: Творог 5%. lagi...
|
|
1596 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heidys134
|