Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2020
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3299 kkal
|
Lemak: 181,52g | Prot: 83,61g | Karb: 342,13g.
Makan Pagi: Beatrice 2% Milk, Coffee. Makan Siang: Bacon Grease , Saputo Pizza Mozzarella , Egg, Selection Bacon. Makan Malam: Lemon Pie , Russell Stover Chocolate Marshmallow Snowman, Cadbury Caramilk Egg, Reese Peanut Butter Egg, Ruffles Sour Cream and Onion. Camilan/Lainnya: Kellogg's Special K Red Berries, Beatrice 2% Milk, Cucumber (with Peel) , White Icicle Radishes , Compliments Whole Baby Carrots, Mann's Sugar Snap Peas, Apples, Webber Naturals Ground Flaxseed , Almond Butter, Lundberg Organic Brown Rice Cakes. lagi...
|
|
2528 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cherylh1
|