Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 45,00g | Prot: 49,83g | Karb: 155,34g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, Морс Брусничный. Makan Siang: Мёд, Зеленый Чай, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Чебурек. Makan Malam: Мёд, Зеленый Чай, Котлета Домашняя, Чебурек, Баян Сулу Шалунья, Шарлотка с Яблоками, Шарлотка, Шарлотка с Яблоками. lagi...
|
|
2158 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|