Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2020
|
112,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,4 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2874 kkal
|
Lemak: 85,71g | Prot: 92,82g | Karb: 132,49g.
Makan Malam: Шинка, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Чиабатта, Колбаса Краковская, Zatecky Gus Пиво Светлое, Вино Красное Сухое. lagi...
|
|
2833 kkal
|
Latihan:
жим гантелей сидя - 20 menit, жим гантелей вверх - 5 menit, наклоны влево вправо с гант - 1 menit, наклоны вниз с гантелями - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 14,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vladpost
|