Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2020
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1818 kkal
|
Lemak: 95,32g | Prot: 83,04g | Karb: 159,83g.
Makan Pagi: Bonfesto Моцарелла Pizza, Добряна Сыр Король Артур, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Гродфуд Тушенка Свиная, Хортекс Суп из Цветной Капусты с Картофелем, Глобус Ветчина Праздничная, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Жареная Картошка, Велком Сосиски Докторские, Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Победа Шоколад Горький 72%, Магнит Апельсин, Шарлиз Пастила Клюквенная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Простоквашино Творог 5%, Клубника. lagi...
|
|
258 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmilamo
|