Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2020
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1437 kkal
|
Lemak: 39,96g | Prot: 74,64g | Karb: 196,30g.
Makan Pagi: НЕВА Зефир Лянеж Глазированный, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Makan Siang: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Шпинат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: Фисташки, ПП Шаурма. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Перекресток Финики Сушёные с Косточкой. lagi...
|
|
1380 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam dan 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nehbet27
|