Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2020
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2000 kkal
|
Lemak: 62,96g | Prot: 132,85g | Karb: 230,25g.
Makan Pagi: Кофе, Мандарины, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Мандарины, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Южморрыбфлот Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Вода, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Жареная, Рыба Отварная. Makan Malam: Грейпфрут, Поджаренный Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Финский, Вода, Поджаренный Белый Хлеб, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Рыба Отварная. lagi...
|
|
2226 kkal
|
Latihan:
растяжка 50% - 1 jam, силовые - 1 jam, зарядка - 1 jam, РСК - 21 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|