Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2013
|
124,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 60,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 30,19g | Prot: 72,36g | Karb: 170,86g.
Makan Pagi: Coconut Milk Minis - Fudge, Sugar Free Popsicles, Milk (Nonfat), Special K Protein Plus Cereal. Makan Siang: Pears, AdvantEDGE Carb Control Shake - Strawberry Cream, Apple Juice (Canned or Bottled), Light & Fit Greek - Vanilla. Makan Malam: Green String Beans, Tamales Beef in Chili Sauce, Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Camilan/Lainnya: Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar. lagi...
|
|
3544 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan worm2butterfly2012
|